Die neue Seite “www.patientenforum.at” bietet österreichweit die Möglichkeit Empfehlungen und Meinungen zu niedergelassenen Ärzten abzugeben und nachzulesen.
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Rezensentin/Rezensent: Diese CD ist eine tolle Möglichkeit, den Stress des Tages hinter sich zu lassen. Man kann dabei wunderbar entspannen und die Probleme des Tages loslassen. Man kann diese CD auch gut im Hintergrund laufen lassen. Für alle die Qi Gong lieben!!
Also einfach mal reinhören.
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Seit seiner Kindheit in Hongkong hat sich Jason Chan mit asiatischen Kampfsportarten und dem “sanften Weg” des Tai Chi befasst. Er entwickelte das “Infinite Tai Chi”, dessen Energiefluss die natürliche Vielfalt des Körpers und seine innere Kraft und Vitalität fördert. Beginnen Sie “Infinite Tai Chi” mit einer täglichen Übung, die nicht länger als 10 Minuten dauert. Fühlen Sie Ihren Körper und lassen Sie sich durch den Fluss der Bewegung leiten. Jason Chan führt Sie Schritt für Schritt auf einen Weg mit vielen erfüllenden Momenten: - Abbau und Überwindung von Stress - Erleben von körperlichen, seelischem und emotionalem Gleichgewicht - Minderung von Gelekschmerzen, Migräne und Rückenverspannungen - Auflösung von Ängsten und Schlaflosigkeit - Wiederentdeckung Ihrer inneren Schönheit und Anmut - Verbesserung des Selbstwertgefühles - Nahrung für die innere und äußere Gesundheit
Kurzbeschreibung
Seit seiner Kindheit in Hongkong hat sich Jason Chan mit asiatischen Kampfsportarten und dem “sanften Weg” des Tai Chi befasst. Er entwickelte das “Infinite Tai Chi”, dessen Energiefluss die natürliche Vielfalt des Körpers und seine innere Kraft und Vitalität fördert. Beginnen Sie “Infinite Tai Chi” mit einer täglichen Übung, die nicht länger als 10 Minuten dauert. Fühlen Sie Ihren Körper und lassen Sie sich durch den Fluss der Bewegung leiten. Jason Chan führt Sie Schritt für Schritt auf einen Weg mit vielen erfüllenden Momenten:
- Abbau und Überwindung von Stress
- Erleben von körperlichen, seelischem und emotionalem Gleichgewicht
- Minderung von Gelenkschmerzen, Migräne und Rückenverspannungen
- Auflösung von Ängsten und Schlaflosigkeit
- Wiederentdeckung Ihrer inneren Schönheit und Anmut
- Verbesserung des Selbstwertgefühles
- Nahrung für die innere und äußere Gesundheit
Rezensentin/Rezensent: Zu empfehlen ist dieses Video für TAi Chi Geübte, die schon Erfahrungen und Grundlagen zu den Bewegungsabläufen des Tai Chi sammeln konnten und die Kurzform erlernen möchten. Diese wird aus zwei Positionen dargestellt um das Einüben zuerleichtern. Für den blutigen Anfänger der mit diesem Video in Tai Chi einsteigen möchte ist es nicht zu empfehlen, da es sehr komplexe Übungsabläufe enthällt die schwer durchzuführen sind. Ich habe oft während des Videos abgebrochen weil es mir einfach zu viel wurde und ich gemerkt habe das ich nicht weiterkomme. Am besten mit einem Kurs kombinieren.
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Kurzbeschreibung
Qi Gong ist die alte Heilkunst, aus der Umwelt Energie aufzunehmen, um damit das eigene Energiepotential zu erhöhen. Dieses praktische Arbeitsbuch des Qi-Gong- und Tai-Chi-Meisters Hong Li Yuan ermöglicht es, Qi Gong selbst zu lernen. Jede der Übungen wird in Bildern Bewegung um Bewegung dargestellt und im Text genau erklärt.
Schon nach kurzer Zeit des Übens spürt man bei dieser Art des freien Qi Gong, wie neue Energie als wohlige Wärme durch den Körper fließt. Das Vertrauen in den eigenen Körper wächst, man fühlt sich gestärkt und gewinnt die Sicherheit, Probleme aus eigener Kraft zu lösen.
Vorwort
Wenn Du beginnst, Qi Gong zu erlernen, werden Dich die Übungen stärken, und Du wirst bereits nach kurzer Zeit die Energie spüren können, die durch Deinen Körper fließt. Deine Krankheiten werden verschwinden, und Du wirst Dich von Tag zu Tag besser fühlen. Das Vertrauen in Deinen Körper und damit in Dich selbst wird gestärkt.
Aber selbst wenn Du Dich gesund und stark fühlst, solltest Du nicht aufhören, Qi Gong zu üben- mache weiter! Deine Energie wird immer größer werden, so daß Du sie sogar auf andere Menschen übertragen kannst. Auch deren Gesundheit wird davon profitieren.
Du selbst aber wirst aufgrund der Übungen immer mehr und besser die Zusammenhänge von Natur, Energie und des Menschseins erfahren.
Qingshan Liu, chinesischer Arzt und Meister und international renommierter Qi-Gong- und Taiji-Experte, bietet hier eine umfassende Einführung in Theorie und Praxis der chinesischen Energiefluß-Übung Qi-Gong - unter besonderer Berücksichtigung der Fragestellungen und Schwierigkeiten seiner Schüler im Westen. Neben den Beschreibungen der Übungen nennt er ihre spezifische Wirkung und häufige Fehlerquellen.
Ein Buch für Anfänger und Fortgeschrittene.
Klappentext
Für die Liebe, die Natur, den Kosmos, die wir selbst sind Qingshan Liu, chinesischer Arzt und Meister und international renommierter Qi-Gong- und Taiji-Experte, bietet hier eine umfassende Einführung in Theorie und Praxis der chinesischen Energiefluss-Übung Qi Gong - unter besonderer Berücksichtigung der Fragestellungen und Schwierigkeiten seiner Schüler im Westen. Neben den Beschreibungen der Übungen nennt er ihre spezifische Wirkung und häufige Fehlerquellen. Ein Buch für Anfänger und Fortgeschrittene.
Über den Autor
Qingshan Liu, Arzt und Meister aus China; Präsident und Begründer der MQA; offizieller Repräsentant der Chinesischen Qi Gong Akademie (Peking); Gastprofessor an einer medizinischen Eliteuniversität in China. Qingshan Liu stammt aus einer Familie, die seit mehr als zehn Generationen u.a. die AMQ-Geheimtechniken (Authentisches Medizinisches Qi Gong) nach der chinesischen Tradition kultiviert und Meister der höchsten Stufe ausbildet. Er wurde von mehreren berühmten Meistern Chinas ausgebildet und ist nach strengen Prüfungen in jungen Jahren selbst Meister geworden. Er studierte darüber hinaus die westliche Schulmedizin und TCM, u.a. Akupunktur, Akupressur und Tuina-Anmo-Heilmassage in Peking. Seit 1986 unterrichtet er Qi Gong auch in Europa und USA. Sein Ziel ist, durch Ausbilden hochqualifizierter Qi-Gong-Fachleute die Qualität und Authentizität von Qi Gong zu bewahren, um anderen Menschen kompetent zu helfen. Er spricht exzellent Deutsch und ist als Fachbuchautor und Qi Gong- bzw. Taiji-Kapazität international bekannt.
Rezensentin/Rezensent: Als Taijiquan-Schüler wollte ich mehr über eine der Grundlagen des Tai Ji erfahren: Qi Gong. Dieses Buch bietet auf wenigen Seiten eine hervorragende Einführung in das Qi Gong und über die Ansätze der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Zu Ende des Buches sind auf vielen Grafiken über mehrere Seiten das menschliche Meridian-System und Akkupunkturpunkte dargestellt. Wer Tai Ji - und sicherlich auch Qi Gong - nicht einfach nur als wohltuende Gymnastik betreibt, sondern sich mit den philosophischen und medizinischen Hintergründen beschäftigen will, ist mit diesem Buch sehr gut bedient. Der Autor ist nicht nur in TCM ausgebildet sondern auch (Schul)Mediziner. Er versteht es die Philosophie der Traditionellen Chinesischen Medizin und die Unterschiede zur Schulmedizin sehr anschaulich zu beschreiben.
Die Übungen die einen guten Teil des Buches ausmachen, habe ich ausgelassen, da ich ja Tai Ji praktiziere und nicht (direkt) Qi Gong. Dennoch betrachte ich dieses Buch als sehr lohnende Investition. Für wenig Geld bekommt man hier ein gutes Buch geboten, das reich illustriert ist und zusätzlich noch im harten Einband daher kommt.
Das Special »Taijiquan für Einsteiger« informiert über Geschichte und Grundlagen des Taijiquan, die positven Auswirkungen auf die Gesundheit, auf was beim Lernen geachtet werden sollte, die verschiedenen Formen des Taijiquan (Hand- und Waffenformen, Einzel- und Partnerformen) und beschreibt die unterschiedlichen Stilrichtungen. Die LeserInnen erhalten in der Sonderausgabe einen »Rundum-Überblick« über das Taijiquan.
Taijiquan, oder auch Tai Chi Chuan, hat eine über 20-jährige Geschichte im Westen. Ende der 70er Jahre wurden vereinzelt die ersten Kurse angeboten. Hin und wieder sah man Menschen im Park Taijiquan üben, mit diesen typischen langsamen Bewegungen, die Betrachter wie Übende so faszinieren. Mittlerweile haben viele Tausend Menschen diese chinesische Bewegungskunst kennen gelernt, manche nur eine kurze Zeit, andere üben es schon seit vielen Jahren. Das Interesse an Taijiquan ist stetig gewachsen. Es hat sich herumgesprochen, dass diese Kunst mehr ist als nur eine langsame Bewegungsart. Die zahlreichen positiven gesundheitlichen Auswirkungen des Taijiquan haben dazu geführt, dass ÄrztInnen, HeilpraktikerInnen und TherapeutInnen Taijiquan ihren KlientInnen empfehlen. Mit der wachsenden Popularität wurde deutlich, dass Taijiquan nicht gleich Taijiquan ist. So gibt es verschiedene Stile, Formen, die mit Waffen ausgeübt werden, es gibt nicht nur langsame, sondern auch schnelle Bewegungen sowie Partnerübungen. Mittlerweile setzt sich das Wissen durch, dass Taijiquan nicht nur eine gute Möglichkeit ist, Wohlbefinden und Gesundheit zu fördern, sondern auch eine Kampfkunst. Das ist kein Widerspruch, sondern eine sinnvolle Ergänzung. Für NeueinsteigerInnen und Interessierte ist die Vielfalt des Taijiquan kaum zu durchschauen. Dieses Special des »Taijiquan & Qigong Journals« wird Ihnen Einblick in seine wesentlichen Grundlagen geben und bei der Orientierung helfen. Sie finden in diesem Heft Beiträge von Taiji-ExpertInnen, die für Sie von ihren Erfahrungen berichten und Ihnen Taijiquan mit all seinen Facetten nahe bringen. Durch diese Darstellung aus verschiedenen Blickwinkeln tauchen einige wesentliche Aspekte mehrfach auf, manchmal in unterschiedlicher Überlieferung oder Interpretation. Diese Widersprüchlichkeiten haben wir bewusst in Kauf genommen, weil die Wirklichkeit eben so aussieht, dass bestimmte Punkte etwa in der Entwicklungsgeschichte des Taijiquan nicht eindeutig geklärt sind und dass es über manches verschiedene Auffassungen gibt. Ich würde mich freuen, wenn Ihr Interesse am Taijiquan und Ihre Motivation zum Üben durch dieses Heft gefördert werden. Das Üben ist die Basis, ohne selbst zu üben kann niemand verstehen, was Taijiquan wirklich ist oder sein kann. Es ist bereichernd, zusätzlich noch mehr darüber zu lesen. Dazu gibt es zahlreiche Bücher, von denen wir Ihnen einige unter den Literaturempfehlungen vorstellen, und viermal im Jahr eine neue Ausgabe des »Taijiquan & Qigong Journals«.
Ein nützlicher und umfangreicher Überblick,
Rezensentin/Rezensent: “Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit dem ersten Schritt” ist der erste Beitrag in diesem Kompendium überschrieben - und liefert damit das inoffizielle Motto dieses überaus nützlichen und informativen Buches. Die Geschichte des Taijiquan, seine Philosophie, seine Meister und Stile: all dies und einiges mehr wird hier verständlich und sachkundig abgehandelt. Beiträge u.a. von Lüer Mertens, Almut Schmitz, Klemens J. Speer, Helmut Oberlack und anderen. Abgerundet wird das ganze durch ein Branchenbuch, ein Glossar sowie nützlichen Literaturtipps.
